ツラいひざ悩み、
解決したくないですか？
【60代】避けて通れない
ひざの痛みの原因は…？
ひざの痛みや違和感の原因は
軟骨成分の減少
出典：J Cin Invest, 1966 July;45(7)：1103-1111.「Acid much polysaccharide patterns imaging human cartilage」M B Mathews and S G lagov
あっという間に自分の足で歩くことができなくなってしまうのです。
だからこそ、痛みや違和感を感じたらすぐに軟骨成分を摂ることが大切です！
失敗しない！
ひざ関節サプリの選び方
① 軟骨成分が配合されているか
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膝軟骨のほとんどはプロテオグリカン、Ⅱ型コラーゲン、ヒアルロン酸で構成*されています。
減った軟骨成分を補うために3つの成分を同時に摂れるサプリを選びましょう！
特にプロテオグリカンは食事からの摂取がほぼ不可能なので、サプリから補うのがおすすめです。
*水を除く*引用：https://www.biomatecjapan.com/proteo.html
② 専門家が推奨しているか
膝関節サプリはたくさんありますが、医師や薬剤師が推奨しているものは一握り！
専門家が信頼するサプリなら、長期的な使用でも安心して続けられます！
③ グルコサミン不使用か？
従来ひざの痛みにはグルコサミンが良いと言われてきましたが実はそうでもないということが判明*！
さらに、グルコサミンの摂りすぎは身体に負担がかかる可能性が報告*されているので注意が必要です！
*引用元:https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/21.html*副作用のため、すべての人に言えることではなく、あくまで体質に合わないことなどもあります
ストレッチ、
運動じゃダメなの…？
痛みを緩和する方法
を比べてみました！
→横にスライドできます
| サプリ |
運動 ストレッチ |
痛み止め | リハビリ | サポーター | |
|
軟骨 成分 |
◎ | × | × | × | × |
| 所要 時間 |
◎ 10秒 |
▲ 30分以上 |
◎ 10秒 |
▲ 30分以上 |
〇 30秒 |
| 費用 |
◎ 1袋 500円～ |
◎ 0円 |
▲ 1箱 1,300円～ |
◎ 1回 200円～ |
▲ 1個 1～2万円 |
| 特徴 |
自宅で手軽 にケアできる |
無理に行うと 傷める |
痛みが止まる のは一時的 |
時間がかかる |
つけ外しが 必要 |
*比較については使用者の意見です。
*総合評価は１日あたりの価格、軟骨成分、プロテオグリカンの配合量、専門家の推奨、体への負担をポイント化したのちに平均した数値
あくまで、痛みの段階や症状にあわせた緩和ケアが重要ですが、減った軟骨成分を補えるのはサプリだけなんです！
そこで、数あるひざ関節サプリの中から編集部厳選おすすめサプリを徹底比較してみました！
ひざ関節サプリ
徹底比較
→横にスライドできます
| 商品名 |
p+プロテオグリカン
|
北国の恵み
|
ロコモプロ
|
あゆみ
|
ひざサポートコラーゲン
|
|---|---|---|---|---|---|
|
一日 あたり の価格 |
◎ 46円 |
◎ 48円 |
〇 65円 |
〇 66円 |
▲ 90円 |
| 軟骨 成分 |
◎ プロテオ グリカン ヒアルロン酸 コラーゲン |
◎ プロテオ グリカン ヒアルロン酸 コラーゲン |
◎ プロテオ グリカン ヒアルロン酸 コラーゲン |
▲ プロテオ グリカン のみ |
× なし |
| プロテオ グリカン の配合量 |
◎ 15mg |
▲ 10mg |
▲ 10mg |
- 不明 |
× 無配合 |
| 専門家 の推奨 |
◎ 200名以上の 薬剤師が推奨 |
× なし |
× なし |
× なし |
◎ 医師の 84％が推奨 |
| グルコサミンの 有無 |
◎ なし |
◎ なし |
× あり |
◎ なし |
× あり |
| 公式 サイト |
公式サイト
|
公式サイト
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公式サイト
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公式サイト
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公式サイト
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*比較については使用者の意見です*総合評価は１日あたりの価格、軟骨成分、プロテオグリカンの配合量、専門家の推奨、グルコサミンの有無をポイント化したのちに平均した数値
編集部が厳選！
ひざ関節サプリ
おすすめの5商品はコレ!!
p+プロテオグリカン
イチオシPOINT
✓軟骨成分そのものが摂れる！
✓プロテオグリカン15mg高配合
✓創業42年 老舗薬局の
薬剤師が推奨
✓グルコサミン不使用！
体に優しい設計♪
✓1日あたり46円！
試しやすい、続けやすい！
| 内容量 | 90粒 |
|---|---|
| 軟骨成分 | プロテオグリカン・Ⅱ型コラーゲン・ヒアルロン酸 |
| 摂取目安量 | 3粒 |
| 初回価格 | 1,380円 |
| 送料 | 無料 |
創業42年の老舗薬局・薬剤師が推奨するp+プロテオグリカンは、水以外の軟骨成分を網羅。
軟骨成分そのものを補えるから、ひざがラクになると注目を集めているんです！また、国内生産なので安心して続けられるのも、p+プロテオグリカンの魅力！
さらに、他のサプリにはない消化器系に配慮した成分が入っているので、身体にも優しい設計になっていました。
階段の上り下りがツラい、外出が億劫…と悩んでいる方は、ぜひ試してみてください！
口コミ・評判はこちら
*個人の感想です
実際に試してみました！
1日3粒を水で飲むだけなのでとても楽ちん♪粒も大きくないので、飲みやすかったです！
サプリの表面に赤いツブツブがあるのですが、調べてみると「ショウガエキス」と判明！ポカポカ成分は寒い時期にぴったりです♡
正直、自宅でひざのケアができるとは思っていませんでしたが、ここまで手軽なら今後も続けます♪
*個人の感想です
特別キャンペーンのご案内
初回 4,500円OFF
初回なら、定価5,880円が
4,500円OFFの
1,380円で購入できます！
面倒な定期縛りは有りません。1回きりの解約も可能です！最安値で購入するならこのぺージから公式サイトを確認してみてください。
北国の恵み
イチオシPOINT
✓モンドセレクション受賞
✓植物由来の成分を多く配合
気になるPOINT
✓植物由来の成分が多いため、効果を実感するまでに時間がかかる
✓初回は10日分、じっくり試せない。
| 内容量 | 30粒 |
|---|---|
| 軟骨成分 | プロテオグリカン・Ⅱ型コラーゲン・ヒアルロン酸 |
| 摂取目安量 | 3粒 |
| 初回価格 | 480円 |
| 送料 | 無料 |
ロコモプロ
イチオシPOINT
✓1日2粒目安でOKなので飲み続けやすい！
気になるPOINT
✓お試し期間が15日間と少なめ
✓添加物が多めなのが気になる…
| 内容量 | 30粒 |
|---|---|
| 軟骨成分 | プロテオグリカン・Ⅱ型コラーゲン・ヒアルロン酸 |
| 摂取目安量 | 2粒 |
| 初回価格 | 980円 |
| 送料 | 無料 |
あゆみ
イチオシPOINT
✓シリーズ累計1,000万食突破
✓理学療法士と共同開発
気になるPOINT
✓軟骨成分がプロテオグリカンのみ
✓配合量の記載がないため、どのくらい配合されているかは不明
| 内容量 | 90粒 |
|---|---|
| 軟骨成分 | プロテオグリカン |
| 摂取目安量 | 1日3粒 |
| 初回価格 | 1,980円 |
| 送料 | 無料 |
ひざサポートコラーゲン
イチオシPOINT
✓医師推奨84％
✓固形ではなく粉状で飲みやすい
気になるPOINT
✓粉末なので計る＆溶かすが面倒
✓プロテオグリカン無配合
| 内容量 | 150g |
|---|---|
| 軟骨成分 | ヒアルロン酸、コンドロイチン |
| 摂取目安量 | 5g |
| 初回価格 | 2,700円 |
| 送料 | 無料 |
